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Lista de alimentos

Alimentos com mais Magnésio

Valores de Magnésio normalizados para 100 g/ml e ordenados do maior para o menor.

Ver alimentos com menos

Costelas de porco sem aparar assadas sem adição de gordura.

AUSNUT

22 mg por 100 g

Costeleta de lombo de porco sem aparar grelhada na churrasqueira sem adição de gordura.

AUSNUT

22 mg por 100 g

Costeleta de porco parte dianteira magra crua

AUSNUT

22 mg por 100 g

Costeletas de paleta de porco (colarinho) cozidas lentamente magras e gordas

McCance and Widdowsons

22 mg por 100 g

Couve-de-bruxelas fresca crua

AUSNUT

22 mg por 100 g

Coxa de frango carne magra assada em caçarola sem adição de gordura.

AUSNUT

22 mg por 100 g

Crocodilo filé de cauda cru

AUSNUT

22 mg por 100 g

Curry batata Bombay caseiro

McCance and Widdowsons

22 mg por 100 g

Curry frango mediano para viagem

McCance and Widdowsons

22 mg por 100 g

Curry haddock bengali caseiro

McCance and Widdowsons

22 mg por 100 g

Curry vegetariano islâmico caseiro

McCance and Widdowsons

22 mg por 100 g

Doces éclairs de chocolate recheados com creme venda a retalho

McCance and Widdowsons

22 mg por 100 g

Docinho brasileiro Beijinho lata (leite condensando e coco ralado)

TBCA

22 mg por 100 g

Empadão de pescada e camarão

portfir

22 mg por 100 g

Enroladinho de salsicha comprado congelado assado

AUSNUT

22 mg por 100 g