Alimento
Costeleta de porco parte dianteira magra crua
g
Porcao cadastrada: 100 g
Fonte dos dados
AUSNUT
Informacoes nutricionais por 100 g
Valores recalculados a partir da porcao digitada.
| Nutriente | Valor |
|---|---|
| Valor energético | 114 kcal |
| Açúcares totais | 0 g |
| Açúcares adicionados | 0 g |
| Álcool | 0 g |
| Lactose | 0 g |
| Glicose | 0 g |
| Frutose | 0 g |
| Sacarose | 0 g |
| Maltose | 0 g |
| Amido | 0 g |
| Proteínas | 19,5 g |
| Gorduras totais | 3,9 g |
| Gorduras saturadas | 1,42 g |
| Gorduras trans | 0,01 g |
| Gorduras monoinsaturadas | 1,52 g |
| Gorduras poli-insaturadas | 0,6 g |
| Ômega 3 | 35,49 mg |
| Colesterol | 62 mg |
| Fibras alimentares | 0 g |
| Alfacaroteno | 0 μg |
| Betacaroteno | 0 μg |
| Sódio | 73 mg |
| Vitamina A | 0 μg |
| Vitamina D3 | 0,4 µg |
| Vitamina D2 | 0 µg |
| Vitamina E | 0 mg |
| Vitamina C | 0 mg |
| Vitamina B1 | 0,74 mg |
| Vitamina B2 | 0,3 mg |
| Vitamina B3 | 4,2 mg |
| Vitamina B5 | 1,1 mg |
| Vitamina B6 | 0,63 mg |
| Vitamina B7 | 3,3 μg |
| Vitamina B9 | 0 μg |
| Triptofano | 228 mg |
| Vitamina B12 | 0,5 μg |
| Cálcio | 16 mg |
| Cloreto | 80 mg |
| Cobre | 0,11 μg |
| Ferro | 1,2 mg |
| Fósforo | 200 mg |
| Iodo | 0,8 μg |
| Magnésio | 22 mg |
| Manganês | 0 mg |
| Potássio | 380 mg |
| Selênio | 12 μg |
| Zinco | 3 mg |
| Água | 74,2 ml |
| Cinzas | 1,1 g |
| Nitrogênio | 3,12 g |
| Cafeína | 0 µg |
| Fluoreto | 110 µg |
| Enxofre | 210 µg |
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