Alimento
Pizza escarola e queijo caseira (massa (farinha de trigo óleo fermento biológico sal e açúcar) queijo muçarela escarola refogada (c/ óleo cebola e alho) c/ molho de tomate (tomate c/ óleo cebola e alho) c/ azeite de oliva c/ sal)
g
Porcao cadastrada: 100 g
Fonte dos dados
TBCA
Informacoes nutricionais por 100 g
Valores recalculados a partir da porcao digitada.
| Nutriente | Valor |
|---|---|
| Ácidos graxos monoinsaturados | 2,37 g |
| Ácidos graxos poliinsaturados | 1,42 g |
| Ácidos graxos saturados | 3,27 g |
| Ácidos graxos trans | 0,18 g |
| Alfa-tocoferol (vitamina e) | 0,82 mg |
| Lipídios | 8,12 g |
| Umidade (g) | 41 g |
| Vitamina a (re) | 44,3 mcg |
| Valor energético | 264 kcal |
| Carboidratos | 39 g |
| Carboidrato disponível | 37,2 g |
| Álcool | 0 g |
| Proteínas | 9,64 g |
| Colesterol | 21,5 mg |
| Fibras alimentares | 1,76 g |
| Sódio | 515 mg |
| Vitamina A | 38 μg |
| Vitamina D | 0,11 μg |
| Vitamina C | 2,34 mg |
| Vitamina B1 | 0,14 mg |
| Vitamina B2 | 0,09 mg |
| Vitamina B3 | 0,67 mg |
| Vitamina B6 | 0,01 mg |
| Vitamina B9 | 94,8 μg |
| Vitamina B12 | 0,43 μg |
| Cálcio | 140 mg |
| Cobre | 110 μg |
| Ferro | 2,91 mg |
| Fósforo | 146 mg |
| Magnésio | 23,1 mg |
| Manganês | 0,3 mg |
| Potássio | 181 mg |
| Selênio | 6,6 μg |
| Zinco | 1,18 mg |
| Cinzas | 2,27 g |