Alimento
Mingau feito com leite integral
g
Porcao cadastrada: 100 g
Fonte dos dados
McCance and Widdowsons
Informacoes nutricionais por 100 g
Valores recalculados a partir da porcao digitada.
| Nutriente | Valor |
|---|---|
| Valor energético | 112 kcal |
| Carboidratos | 13,3 g |
| Açúcares totais | 4,8 g |
| Lactose | 4,7 G |
| Sacarose | 0 g |
| Amido | 8,5 g |
| Proteínas | 4,9 g |
| Gorduras totais | 4,7 g |
| Gorduras saturadas | 2,54 g |
| Gorduras trans | 0,14 g |
| Gorduras monoinsaturadas | 1,38 g |
| Gorduras poli-insaturadas | 0,48 g |
| Colesterol | 12,5 mg |
| Sódio | 44 mg |
| Vitamina A | 40 μg |
| Carotenos | 15 µg |
| Vitamina E | 0,12 mg |
| Vitamina C | 1 mg |
| Vitamina B1 | 0,1 mg |
| Vitamina B2 | 0,22 mg |
| Vitamina B3 | 0,2 mg |
| Vitamina B5 | 0,6 mg |
| Vitamina B6 | 0,08 mg |
| Vitamina B7 | 4 μg |
| Vitamina B9 | 8 μg |
| Vitamina B12 | 0,9 μg |
| Cálcio | 131 mg |
| Cloreto | 103 mg |
| Cobre | 0,04 μg |
| Ferro | 0,46 mg |
| Fósforo | 147 mg |
| Iodo | 32 μg |
| Magnésio | 25 mg |
| Manganês | 0,44 mg |
| Potássio | 209 mg |
| Selênio | 1 μg |
| Zinco | 0,8 mg |
| Água | 76,1 ml |
| Nitrogênio | 0,78 g |