Lista de alimentos
Alimentos com mais Magnésio
Valores de Magnésio normalizados para 100 g/ml e ordenados do maior para o menor.
Carne boi miolo de alcatra s/ gordura grelhada c/ óleo cebola e alho c/ sal
TBCA
25,3 mg
por 100 g
Carne boi patinho s/ gordura grelhada c/ molho branco (farinha de trigo manteiga e leite) s/ sal
TBCA
25,3 mg
por 100 g
Carne bovina picanha s/ gordura grelhada s/ óleo c/ sal
TBCA
25,3 mg
por 100 g
Carne frango coração cozida (líquido do cozimento excluído) s/ óleo s/ sal
TBCA
25,3 mg
por 100 g
Mandioca (aipim macaxeira) s/ casca cozida c/ óleo de soja s/ sal
TBCA
25,3 mg
por 100 g
Papa de feijão preto batata doce abóbora cabotian (japonesa) e cenoura c/ caldo de carne c/ cebola s/ óleo s/ sal
TBCA
25,3 mg
por 100 g
Peixe água doce Tilápia filé s/ pele grelhado c/ óleo de soja s/ sal
TBCA
25,3 mg
por 100 g
Pupunha cozida
Taco 4 edição
25,29 mg
por 100 g
Bebida láctea morango
TBCA
25,2 mg
por 100 g
Caldo de feijão c/ toucinho defumado (bacon) c/ sal (feijão preto c/ toucinho defumado (bacon) c/ óleo cebola e alho c/ sal)
TBCA
25,2 mg
por 100 g
Carne boi filé mignon s/ gordura grelhada s/ óleo c/ molho branco c/ sal
TBCA
25,2 mg
por 100 g
Carne boi patinho s/ gordura grelhada c/ molho branco (farinha de trigo manteiga e leite) c/ sal
TBCA
25,2 mg
por 100 g
Carne frango asa c/ pele assada s/ óleo s/ sal
TBCA
25,2 mg
por 100 g
Carne frango coração cozida (líquido do cozimento excluído) s/ óleo c/ sal
TBCA
25,2 mg
por 100 g
Carne frango peito refogada (c/ óleo cebola e alho) c/ batata s/ sal
TBCA
25,2 mg
por 100 g