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Lista de alimentos

Alimentos com mais Magnésio

Valores de Magnésio normalizados para 100 g/ml e ordenados do maior para o menor.

Ver alimentos com menos

Frutos do mar ao leite de coco c/ sal (camarão lula polvo mexilhão tomate pimentão leite de coco azeite de dendê salsa coentro páprica c/ pimenta do reino c/ óleo cebola e alho c/ sal)

TBCA

27 mg por 100 g

Grão-de-bico em lata escorrido

AUSNUT

27 mg por 100 g

Haddock só a carne defumado cozido no vapor pesado com espinhas e pele

McCance and Widdowsons

27 mg por 100 g

Hambúrguer cheeseburger para viagem

McCance and Widdowsons

27 mg por 100 g

Imperador assado com cebola tomate azeite e óleo de cozinha

portfir

27 mg por 100 g

INHAME ASSADO

IBGE 0 2011

27 mg por 100 g

Lagosta crua

portfir

27 mg por 100 g

Lagostim europeu/euro-americano/da Oceania selvagem carne cozido em receita

FAO/INFOODS

27 mg por 100 g

Lasanha vegetariana integral caseira

McCance and Widdowsons

27 mg por 100 g

Linguado comum filé selvagem Linguado-comum selvagem filé cozido

FAO/INFOODS

27 mg por 100 g

Lombo de porco mini assado redondo magro assado sem adição de gordura.

AUSNUT

27 mg por 100 g

Macarrão de trigo com ovo simples cozido sem adição de gordura.

AUSNUT

27 mg por 100 g

MACAXEIRA ASSADO

IBGE 0 2011

27 mg por 100 g

MACAXEIRA COZIDO

IBGE 0 2011

27 mg por 100 g

MACAXEIRA CRU

IBGE 0 2011

27 mg por 100 g