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Lista de alimentos

Alimentos com mais Magnésio

Valores de Magnésio normalizados para 100 g/ml e ordenados do maior para o menor.

Ver alimentos com menos

Ovas de bacalhau duras empanadas e fritas

McCance and Widdowsons

27 mg por 100 g

Ovo de creme

McCance and Widdowsons

27 mg por 100 g

Paella de frutos do mar c/ sal (arroz polido frutos do mar - camarão lula polvo mexilhão tomate pimentão ervilha açafrão c/ óleo cebola e alho c/ pimenta-do-reino c/ sal)

TBCA

27 mg por 100 g

Pãezinhos de groselha venda a varejo

McCance and Widdowsons

27 mg por 100 g

Pão feito com farinha branca com adição de ácidos graxos poli-insaturados ômega-3.

AUSNUT

27 mg por 100 g

Pão feito com farinha branca com adição de fibras.

AUSNUT

27 mg por 100 g

Pão italiano (dado importado)

TBCA

27 mg por 100 g

Pão sem glúten torrado

AUSNUT

27 mg por 100 g

Pargo vermelho apenas a carne cru

McCance and Widdowsons

27 mg por 100 g

PASTA DE SOJA

IBGE 0 2011

27 mg por 100 g

Pastel recheado com espinafre e queijo comprado congelado e assado.

AUSNUT

27 mg por 100 g

Pedaços de frango empanados para viagem

McCance and Widdowsons

27 mg por 100 g

PEITO DE GALINHA OU FRANGO

IBGE 0 2011

27 mg por 100 g

PEITO DE GALINHA OU FRANGO ASSADO

IBGE 0 2011

27 mg por 100 g

PEITO DE GALINHA OU FRANGO COZIDO

IBGE 0 2011

27 mg por 100 g