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Lista de alimentos

Alimentos com mais Magnésio

Valores de Magnésio normalizados para 100 g/ml e ordenados do maior para o menor.

Ver alimentos com menos

Carne frango inteiro s/ pele crua

TBCA

27 mg por 100 g

Carne peru peito s/ pele frita (c/ óleo de soja) s/ sal

TBCA

27 mg por 100 g

Carne quelônio Tracajá cozida c/ cebolinha alho colorau (urucum) pimenta do reino s/ óleo c/ sal

TBCA

27 mg por 100 g

Carne quelônio Tracajá cozida c/ cebolinha alho cúrcuma pimenta do reino s/ óleo c/ sal

TBCA

27 mg por 100 g

Carne quelônio Tracajá cozida s/ óleo s/ sal

TBCA

27 mg por 100 g

Carne rã coxa e dorso frito (c/ óleo de soja) c/ sal

TBCA

27 mg por 100 g

Castanhas apenas o miolo cruas pesadas com casca

McCance and Widdowsons

27 mg por 100 g

Cavalo bife de alcatra frita sem molho

portfir

27 mg por 100 g

Cherne cru

portfir

27 mg por 100 g

Codorna com pele crua

portfir

27 mg por 100 g

Cordeiro em cubos magro cru

AUSNUT

27 mg por 100 g

Cordeiro em cubos magro salteado sem adição de gordura.

AUSNUT

27 mg por 100 g

Cordeiro em tiras para refogar sem aparar refogado sem adição de gordura.

AUSNUT

27 mg por 100 g

Cordeiro perna ou costeleta cozida

portfir

27 mg por 100 g

Cordeiro perna ou costeleta crua

portfir

27 mg por 100 g