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Lista de alimentos

Alimentos com mais Magnésio

Valores de Magnésio normalizados para 100 g/ml e ordenados do maior para o menor.

Ver alimentos com menos

Pudim Floresta Negra caseiro (leite condensado creme de leite leite gelatina sem sabor água cereja em calda chocolate em pó chantilly e chocolate ao leite)

TBCA

34 mg por 100 g

Queijo Edam

McCance and Widdowsons

34 mg por 100 g

Robalo cozido

portfir

34 mg por 100 g

Robalo europeu de cultivo filé cru

FAO/INFOODS

34 mg por 100 g

Rocambole c/ recheio de brigadeiro c/ cobertura de cacau em pó artesnal

TBCA

34 mg por 100 g

Salmão defumado em fatias

AUSNUT

34 mg por 100 g

SALMAO EM CONSERVA

IBGE 0 2011

34 mg por 100 g

Salmão selvagem cozido no vapor

McCance and Widdowsons

34 mg por 100 g

Salmão selvagem grelhado

McCance and Widdowsons

34 mg por 100 g

Salsa fresca

portfir

34 mg por 100 g

Sêmola crua

McCance and Widdowsons

34 mg por 100 g

Tabule

McCance and Widdowsons

34 mg por 100 g

Truta arco-íris filé cozido em receita (n.s.)

FAO/INFOODS

34 mg por 100 g

Truta arco-íris selvagem filé cozido em receita

FAO/INFOODS

34 mg por 100 g

Truta do oceano de aquicultura filé sem pele cozida no vapor sem adição de gordura

AUSNUT

34 mg por 100 g