Lista de alimentos
Alimentos com mais Magnésio
Valores de Magnésio normalizados para 100 g/ml e ordenados do maior para o menor.
Flor de abóbora à milanesa s/ sal (flor de abóbora farinha de trigo farinha de rosca ovo frito (c/ óleo de soja) s/ sal)
TBCA
33,8 mg
por 100 g
Pão arepa c/ fubá e milho verde c/ queijo muçarela (fubá leite ovo manteiga queijo muçarela milho verde cheiro verde c/ óleo de soja c/ sal)
TBCA
33,8 mg
por 100 g
Peixe água salgada cação à milanesa (farinha de rosca e ovo) frito (c/ óleo de soja) s/ sal
TBCA
33,8 mg
por 100 g
Peixe água salgada cação à milanesa (ovo e farinha de rosca) frito (c/ óleo de soja) c/ sal
TBCA
33,8 mg
por 100 g
Peixe água salgada pescadinha/tortinha cru
TBCA
33,8 mg
por 100 g
Peixe água salgada sardinha filé crua
TBCA
33,8 mg
por 100 g
Torrada levemente salgada
TBCA
33,8 mg
por 100 g
Pescadinha crua
Taco 4 edição
33,78 mg
por 100 g
Bebida capuccino (leite desnatado infusão café descafeinado e cacau em pó) s/ açúcar
TBCA
33,7 mg
por 100 g
Bebida capuccino (leite integral infusão café descafeinado e chocolate em pó) s/ açúcar
TBCA
33,7 mg
por 100 g
Carne frango peito s/ pele frita (c/ óleo de soja) s/ sal
TBCA
33,7 mg
por 100 g
Carne porco lombo empanada (farinha de trigo) frita (c/ óleo de soja) c/ sal
TBCA
33,7 mg
por 100 g
Palmito Juçara conserva drenado
TBCA
33,7 mg
por 100 g
Palmito juçara em conserva
Taco 4 edição
33,7 mg
por 100 g
Panqueca de beterraba c/ recheio de jaca cozida c/ molho de tomate c/ sal (farinha em trigo aveia em flocos beterraba óleo de girassol jaca tomate cebolinha e salsinha pimenta do reino c/ óleo de soja cebola e alho c/ sal)
TBCA
33,7 mg
por 100 g