Alimentos com mais Magnésio

Sanduíche pão forma tradicional c/ peito de peru defumado e queijo minas

TBCA

34,7 mg por 100 g

Couve manteiga crua

Taco 4 edição

34,66 mg por 100 g

Bebida capuccino (leite de vaca desnatado café - infusão 10% e cacau em pó) s/ açúcar

TBCA

34,6 mg por 100 g

Carne rã coxa e dorso à milanesa c/ sal (carne rã coxa e dorso farinha de trigo farinha de rosca ovo frito (c/ óleo de soja) c/ sal)

TBCA

34,6 mg por 100 g

Crustáceo siri cozido c/ óleo de soja c/ sal

TBCA

34,6 mg por 100 g

Peixe água salgada pescadinha cozido drenado s/ óleo s/ sal

TBCA

34,6 mg por 100 g

Queijo produto de queijo processado pasteurizado americano fatias individuais

USDA

34,6 mg por 100 g

Salada feijão fradinho c/ azeite de oliva c/ sal (feijão fradinho cozido tomate cebola salsa suco de limão c/ azeite de oliva c/ sal)

TBCA

34,6 mg por 100 g

Banana var. Narica (caturra ou dágua) à milanesa (farinha de rosca* e ovo) frita em imersão (c/ óleo de soja) s/ açúcar

TBCA

34,5 mg por 100 g

Carne porco lombo à milanesa s/ sal (carne porco lombo farinha de trigo farinha de rosca ovo frito (c/ óleo de soja) s/ sal)

TBCA

34,5 mg por 100 g

Peixe água salgada atum cozido ao molho branco (farinha de trigo manteiga e leite) s/ sal

TBCA

34,5 mg por 100 g

Peixe água salgada atum cozido c/ molho branco (farinha de trigo manteiga e leite) c/ sal

TBCA

34,5 mg por 100 g

Sanduíche pão forma integral c/ peito de peru defumado queijo minas c/ manteiga

TBCA

34,5 mg por 100 g

Sanduíche pão forma integral c/ peito de peru defumado queijo minas c/ margarina

TBCA

34,5 mg por 100 g

Bombom leite em pó leite de coco caseiro (leite em pó leite de coco e açúcar)

TBCA

34,4 mg por 100 g