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Lista de alimentos

Alimentos com mais Magnésio

Valores de Magnésio normalizados para 100 g/ml e ordenados do maior para o menor.

Ver alimentos com menos

Sanduíche pão forma tradicional c/ peito de peru defumado queijo prato c/ margarina

TBCA

35,1 mg por 100 g

LULA EMPANADO A MILANESA

IBGE 0 2011

35,04 mg por 100 g

Bacalhau do Pacífico selvagem filé cozido em receita (Nordeste do Pacífico)

FAO/INFOODS

35 mg por 100 g

Bacalhau do Pacífico selvagem filé grelhado (Nordeste do Pacífico)

FAO/INFOODS

35 mg por 100 g

Bagre norte-africano selvagem filé com espinhas cru

FAO/INFOODS

35 mg por 100 g

Camarão cozido sem sal

portfir

35 mg por 100 g

Carapau grelhado

portfir

35 mg por 100 g

Carapau-do-Atlântico selvagem filé sem pele cozido em receita (n.s.)

FAO/INFOODS

35 mg por 100 g

Carne quelônio tracajá à milanesa s/ sal (carne tracajá farinha de trigo farinha de rosca ovo frito (c/ óleo de soja) s/ sal)

TBCA

35 mg por 100 g

Cavala em filés em conserva em azeite

portfir

35 mg por 100 g

Chicharro grelhado

portfir

35 mg por 100 g

Dourada grelhada

portfir

35 mg por 100 g

Espaguete cru

portfir

35 mg por 100 g

Garoupa grelhada

portfir

35 mg por 100 g

Linguado comum filé cozido em receita (n.s.)

FAO/INFOODS

35 mg por 100 g