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Lista de alimentos

Alimentos com mais Gorduras poli-insaturadas

Valores de Gorduras poli-insaturadas normalizados para 100 g/ml e ordenados do maior para o menor.

Ver alimentos com menos

Porco perna gorda grelhada

portfir

3,3 g por 100 g

Sardinha semigorda crua

portfir

3,3 g por 100 g

Sardinha semigorda em conserva em água sem espinha e sem pele

portfir

3,3 g por 100 g

SONHO

IBGE 0 2011

3,3 g por 100 g

Bolinho de vagem frito (c/ óleo de soja) caseiro c/ sal (vagem farinha de trigo ovo queijo parmesão cebola alho frito (c/ óleo de soja) c/ sal)

TBCA

3,29 g por 100 g

Carne boi quarto traseiro c/ gordura grelhada c/ óleo s/ sal

TBCA

3,29 g por 100 g

Mousse limão mistura p/

TBCA

3,29 g por 100 g

Quinoa grão crua (dado importado)

TBCA

3,29 g por 100 g

Cominho semente cru (dado importado)

TBCA

3,28 g por 100 g

Aveia flocos finos instantânea

TBCA

3,27 g por 100 g

Carne frango peito s/ pele frita (c/ óleo de soja) c/ sal

TBCA

3,27 g por 100 g

Quiche lorraine assado c/ sal (massa brise (farinha de trigo manteiga gema leite c/ açúcar c/ sal) creme de leite ovo queijo parmesão toucinho defumado (bacon) noz moscada c/ sal)

TBCA

3,27 g por 100 g

Bife à cavalo com contra filé

Taco 4 edição

3,26 g por 100 g

Bife à cavalo s/ sal (carne bovina contra-filé ovo c/ óleo s/ sal)

TBCA

3,26 g por 100 g

COPA DE PORCO DEFUMADA

IBGE 0 2011

3,26 g por 100 g