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Lista de alimentos

Alimentos com mais Gorduras poli-insaturadas

Valores de Gorduras poli-insaturadas normalizados para 100 g/ml e ordenados do maior para o menor.

Ver alimentos com menos

Trigo sarraceno (trigo mourisco) grão cozido s/ óleo s/ sal (dado importado)

TBCA

0,19 g por 100 g

Uvas-passas secas

McCance and Widdowsons

0,19 g por 100 g

Peixe polaca cru(a)

USDA

0,182 g por 100 g

Agrião cozido drenado s/ óleo c/ sal

TBCA

0,18 g por 100 g

Agrião cozido drenado s/ óleo s/ sal

TBCA

0,18 g por 100 g

Alho em pó (dado importado)

TBCA

0,18 g por 100 g

Arinca apenas a carne defumada escalfada filés pesados com espinhas e pele

McCance and Widdowsons

0,18 g por 100 g

Arroz doce light (arroz integral leite desnatado adoçante canela em pó)

TBCA

0,18 g por 100 g

Bacalhau do Pacífico filé cru (n.s.)

FAO/INFOODS

0,18 g por 100 g

Caçarola de legumes caseira

McCance and Widdowsons

0,18 g por 100 g

CARAMBOLA

IBGE 0 2011

0,18 g por 100 g

Carne boi quarto dianteiro crua (média de diferentes cortes)

TBCA

0,18 g por 100 g

Carne bovina moída crua extra magra

McCance and Widdowsons

0,18 g por 100 g

CENOURA COM MANTEIGA OLEO

IBGE 0 2011

0,18 g por 100 g

Creme de goiaba c/ iogurte integral s/ açúcar

TBCA

0,18 g por 100 g