Alimento
Caçarola de legumes caseira
g
Porcao cadastrada: 100 g
Fonte dos dados
McCance and Widdowsons
Informacoes nutricionais por 100 g
Valores recalculados a partir da porcao digitada.
| Nutriente | Valor |
|---|---|
| Valor energético | 52 kcal |
| Carboidratos | 10,6 g |
| Açúcares totais | 5,1 g |
| Álcool | 0 g |
| Lactose | 0 G |
| Glicose | 1,6 g |
| Frutose | 1,4 g |
| Sacarose | 2,1 g |
| Amido | 5,3 g |
| Oligossacarídeos | 0,3 g |
| Proteínas | 2,1 g |
| Gorduras totais | 0,4 g |
| Gorduras saturadas | 0,07 g |
| Gorduras monoinsaturadas | 0,09 g |
| Gorduras poli-insaturadas | 0,18 g |
| Colesterol | 0 mg |
| Fibras alimentares | 2,4 g |
| Sódio | 36 mg |
| Vitamina A | 225 μg |
| Carotenos | 1.352 µg |
| Vitamina D | 0 μg |
| Vitamina E | 0,78 mg |
| Vitamina C | 8 mg |
| Vitamina B1 | 0,2 mg |
| Vitamina B2 | 0,11 mg |
| Vitamina B3 | 1,3 mg |
| Vitamina B5 | 0,24 mg |
| Vitamina B6 | 0,12 mg |
| Vitamina B7 | 0,7 μg |
| Vitamina B9 | 33 μg |
| Vitamina B12 | 0 μg |
| Cálcio | 24 mg |
| Cloreto | 127 mg |
| Cobre | 0,07 μg |
| Ferro | 0,58 mg |
| Fósforo | 46 mg |
| Iodo | 3 μg |
| Magnésio | 17 mg |
| Manganês | 0,18 mg |
| Potássio | 311 mg |
| Selênio | 1 μg |
| Zinco | 0,3 mg |
| Água | 84,1 ml |
| Nitrogênio | 0,34 g |