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Lista de alimentos

Alimentos com mais Gorduras poli-insaturadas

Valores de Gorduras poli-insaturadas normalizados para 100 g/ml e ordenados do maior para o menor.

Ver alimentos com menos

Pescada branca frita

Taco 4 edição

5,2 g por 100 g

Porco costeleta gorda crua

portfir

5,2 g por 100 g

Porco panceta ligeiramente salgado cozido sem adição de sal

portfir

5,2 g por 100 g

Soja grão cozido drenado s/ óleo c/ sal

TBCA

5,2 g por 100 g

Bolo cenoura simples caseiro (farinha de trigo cenoura açúcar ovo óleo de soja e fermento químico)

TBCA

5,19 g por 100 g

Carne bovina patinho s/ gordura à milanesa (ovo e farinha de rosca) frita (c/ óleo de soja) c/ sal

TBCA

5,19 g por 100 g

Carne boi acém s/ gordura à milanesa (ovo e farinha de rosca) frita (c/ óleo de soja) c/ sal

TBCA

5,18 g por 100 g

AMERICANO

IBGE 0 2011

5,17 g por 100 g

Carne boi charque (carne seca carne de sol jaba) dessalgada frita (c/ óleo de soja) s/ sal

TBCA

5,17 g por 100 g

Carne boi peito s/ gordura frita (c/ óleo de soja) s/ sal

TBCA

5,17 g por 100 g

Carne boi seca dessalgada frita (c/ óleo de soja) s/ sal

TBCA

5,17 g por 100 g

Carne frango sobrecoxa s/ pele assada c/ óleo de soja alho e pimenta do reino c/ sal

TBCA

5,17 g por 100 g

Carne frango sobrecoxa s/ pele assada c/ óleo de soja alho e pimenta do reino s/ sal

TBCA

5,17 g por 100 g

MAIONESE MOLHO LIGHT

IBGE 0 2011

5,17 g por 100 g

Efó c/ sal (língua de vaca camarão castanha de caju amendoim leite de coco gengibre salsa azeite de dendê c/ óleo cebola e alho c/ sal)

TBCA

5,16 g por 100 g