Alimentos com mais Gorduras poli-insaturadas

Carne peru peito s/ pele frita (c/ óleo de soja) s/ sal

TBCA

5,33 g por 100 g

Soja grão cozido drenado c/ azeite de oliva c/ sal

TBCA

5,33 g por 100 g

Amendoim ovinhos assado caseiro (amenoim polvilho doce banha suína fermento químico c/ sal)

TBCA

5,32 g por 100 g

BARRA DE CEREAIS

IBGE 0 2011

5,32 g por 100 g

BARRA DE CEREAIS DOCE

IBGE 0 2011

5,32 g por 100 g

BARRA DE CEREAIS SALGADA

IBGE 0 2011

5,32 g por 100 g

Carne frango à passarinho frito (c/ óleo de soja) c/ suco de limão c/ sal

TBCA

5,31 g por 100 g

Carne peru peito s/ pele frita (c/ óleo de soja) c/ sal

TBCA

5,31 g por 100 g

Caldeirada de enguias à moda de Aveiro

portfir

5,3 g por 100 g

Coquetel de frutas secas s/ casca s/ sal (uva passa avelã castanha do amendoim torrado)

TBCA

5,3 g por 100 g

Maionese caseira com ovo e azeite

portfir

5,3 g por 100 g

Carne frango empanado tipo nuggets congelado cru

TBCA

5,29 g por 100 g

Linguiça frango/porco fresca grelhada/assada c/ óleo de soja s/ sal

TBCA

5,27 g por 100 g

Sanduíche hambúrguer bovino* grelhado (c/ pão hambúrguer*) c/ queijo prato* e maionese

TBCA

5,27 g por 100 g

Bolo cenoura sem recheio dietético artesanal (farinha de trigo refinada cenoura ovo adoçante óleo de soja e fermento químico)

TBCA

5,26 g por 100 g