Alimentos com mais Gorduras poli-insaturadas

Salsicha tipo frankfurter carne bovina não aquecido(a)

USDA

0,954 g por 100 g

Baço bovino refogado (c/ óleo cebola e alho) c/ sal

TBCA

0,95 g por 100 g

Bagre-do-canal de cultivo filé assado (EUA)

FAO/INFOODS

0,95 g por 100 g

Bagre-do-canal selvagem filé assado (EUA)

FAO/INFOODS

0,95 g por 100 g

Bifes de lombo de porco fritos em óleo de colza magros

McCance and Widdowsons

0,95 g por 100 g

Biscoitos integrais caseiros

McCance and Widdowsons

0,95 g por 100 g

Cordeiro em tiras para refogar sem aparar refogado sem adição de gordura.

AUSNUT

0,95 g por 100 g

Couve-flor c/ molho branco (farinha de trigo manteiga e leite) queijo parmesão c/ sal

TBCA

0,95 g por 100 g

Feijão mungo maduro inteiro demolhado em água cozido em água diferente sem sal escorrido (Austrália) - Vigna radiata (L) R Wilczek

FAO/INFOODS

0,95 g por 100 g

Feijão mungo maduro inteiro seco cru (Austrália) - Vigna radiata (L) R Wilczek

FAO/INFOODS

0,95 g por 100 g

Feijão-fradinho maduro inteiro embebido em água cozido em água diferente sem sal (água não descartada) (Brasil) - Vigna unguiculata (L) Walp.

FAO/INFOODS

0,95 g por 100 g

Feijão-fradinho maduro inteiro embebido em água cozido em água diferente sem sal escorrido (Brasil) - Vigna unguiculata (L) Walp.

FAO/INFOODS

0,95 g por 100 g

Feijão-fradinho maduro inteiro seco cru (Brasil) - Vigna unguiculata (L) Walp.

FAO/INFOODS

0,95 g por 100 g

Grão de bico cozido dreando s/ óleo c/ sal

TBCA

0,95 g por 100 g

Macarrão trigo c/ feijão preto c/ óleo cebola e alho s/ sal

TBCA

0,95 g por 100 g