Lista de alimentos
Alimentos com mais Gorduras poli-insaturadas
Valores de Gorduras poli-insaturadas normalizados para 100 g/ml e ordenados do maior para o menor.
PAO INTEGRAL LIGHT
IBGE 0 2011
0,97 g
por 100 g
PAO LIGHT DE FORMA INDUSTRIALIZADO
IBGE 0 2011
0,97 g
por 100 g
Paratha caseiro
McCance and Widdowsons
0,97 g
por 100 g
Peixe água doce filé cozido c/ molho branco (farinha de trigo manteiga e leite) c/ sal (média de 7 espécies)
TBCA
0,97 g
por 100 g
Peixe água doce filé cozido c/ molho branco (farinha de trigo manteiga e leite) s/ sal (média de 7 espécies)
TBCA
0,97 g
por 100 g
Recheado com chocolate leite fondant ou caramelo.
AUSNUT
0,97 g
por 100 g
Refeição composta por 80g arroz polido 60g feijão carioca e 60g batata inlgesa sauté c/ óleo de soja c/ sal
TBCA
0,97 g
por 100 g
Roupa velha de charque (carne seca carne de sol jaba) s/ sal (charque (carne seca carne de sol jaba) dessalgada tomate pimentão salsa c/ óleo cebola e alho c/ pimenta-do-reino s/ sal)
TBCA
0,97 g
por 100 g
Scone simples comercial
AUSNUT
0,97 g
por 100 g
ADES ORIGINAL
IBGE 0 2011
0,96 g
por 100 g
Arroz basmati (jasmim) cozido c/ óleo de soja cebola e alho c/ sal (dado importado)
TBCA
0,96 g
por 100 g
Bagre-do-canal de cultivo filé cru (previamente congelado) (EUA)
FAO/INFOODS
0,96 g
por 100 g
Canelone c/ peito de frango refogado c/ molho branco caseiro c/ sal (massa com farinha de trigo c/ peito de frango refogado (c/ óleo cebola e alho) c/ molho branco (farinha de trigo manteiga e leite) c/ sal)
TBCA
0,96 g
por 100 g
Canelone frios c/ molho de tomate caseiro c/ sal (massa com farinha de trigo c/ muçarela presunto c/ molho de tomate (tomate c/ óleo cebola e alho) c/ sal)
TBCA
0,96 g
por 100 g
Cereal matinal flocos de milho com adição de vitaminas e minerais (Kellogg's Cornflakes)
AUSNUT
0,96 g
por 100 g