Alimento
Bifes de lombo de porco fritos em óleo de colza magros
g
Porcao cadastrada: 100 g
Fonte dos dados
McCance and Widdowsons
Informacoes nutricionais por 100 g
Valores recalculados a partir da porcao digitada.
| Nutriente | Valor |
|---|---|
| Valor energético | 178 kcal |
| Carboidratos | 0 g |
| Açúcares totais | 0 g |
| Álcool | 0 g |
| Lactose | 0 g |
| Galactose | 0 g |
| Glicose | 0 g |
| Frutose | 0 g |
| Sacarose | 0 g |
| Maltose | 0 g |
| Amido | 0 g |
| Proteínas | 33,9 g |
| Gorduras totais | 4,7 g |
| Gorduras saturadas | 1,09 g |
| Gorduras monoinsaturadas | 2,28 g |
| Gorduras poli-insaturadas | 0,95 g |
| Ômega 6 | 0,74 g |
| Ômega 3 | 210 mg |
| Colesterol | 92,3 mg |
| Sódio | 72 mg |
| Vitamina D | 0,6 μg |
| Vitamina E | 0,73 mg |
| Vitamina C | 0 mg |
| Vitamina B1 | 0,75 mg |
| Vitamina B2 | 0,14 mg |
| Vitamina B3 | 10,6 mg |
| Vitamina B5 | 0,93 mg |
| Vitamina B6 | 0,36 mg |
| Vitamina B7 | 5 μg |
| Vitamina B9 | 5 μg |
| Vitamina B12 | 0,4 μg |
| Cálcio | 7 mg |
| Cloreto | 74 mg |
| Cobre | 0,09 μg |
| Ferro | 0,64 mg |
| Fósforo | 304 mg |
| Magnésio | 38 mg |
| Manganês | 0,01 mg |
| Potássio | 585 mg |
| Selênio | 31 μg |
| Zinco | 2,2 mg |
| Água | 60,9 ml |
| Nitrogênio | 5,42 g |
As informações nutricionais desta página foram geradas e organizadas automaticamente a partir de fontes externas. O site Tabela Nutricional não cria, não certifica e não garante a exatidão dos dados. Antes de utilizar estas informações, verifique sua fonte e validade. Não nos responsabilizamos por erros, omissões ou dados incorretos apresentados nesta página.