Alimentos com mais Gorduras poli-insaturadas

Carne frango peito c/ batata c/ óleo cebola e alho c/ sal

TBCA

1,06 g por 100 g

Carne frango peito s/ pele cozida c/ molho branco (leite manteiga e farinha de trigo) s/ sal

TBCA

1,06 g por 100 g

Cereal matinal flocos de farelo fortificado

McCance and Widdowsons

1,06 g por 100 g

Espaguete à bolonhesa caseiro

McCance and Widdowsons

1,06 g por 100 g

FEIJAO BRANCO COM DOBRADINHA EM CONSERVA

IBGE 0 2011

1,06 g por 100 g

Flan de queijo cebola e batata integral caseiro

McCance and Widdowsons

1,06 g por 100 g

FRANGO EM PEDAÇOS COM MANTEIGA OLEO

IBGE 0 2011

1,06 g por 100 g

Lasanha caseira com carne moída extra magra

McCance and Widdowsons

1,06 g por 100 g

Macarrão trigo c/ linguiça calabresa salsa cebolinha c/ molho de tomate (tomate c/ óleo cebola e alho) c/ sal

TBCA

1,06 g por 100 g

Macarrão trigo c/ linguiça calabresa salsa cebolinha c/ molho de tomate (tomate c/ óleo cebola e alho) s/ sal

TBCA

1,06 g por 100 g

Massa folhada crua caseira

McCance and Widdowsons

1,06 g por 100 g

Mingau de aveia em flocos preparado com água.

AUSNUT

1,06 g por 100 g

Mix de legumes salteados fritos em óleo de canola

McCance and Widdowsons

1,06 g por 100 g

Ovos Benedict c/ lombo canadense s/ sal (pão forma integral ovo cozido lombo canadense molho holandês salsa c/ pimenta-do-reino s/ sal)

TBCA

1,06 g por 100 g

Ovos Benedict c/ presunto s/ sal (pão forma integral ovo cozido lombo presunto molho holandês salsa c/ pimenta-do-reino s/ sal)

TBCA

1,06 g por 100 g