Alimentos com mais Gorduras poli-insaturadas

Bolo coco mistura p/ preparado

TBCA

2,2 g por 100 g

Carne bovina assada com margarina

portfir

2,2 g por 100 g

Carne bovina lombo magro assado com azeite manteiga e óleo de cozinha

portfir

2,2 g por 100 g

Carne de porco paleta (colarinho) crua magra e gorda pesada com osso

McCance and Widdowsons

2,2 g por 100 g

Carne frango coxa c/ pele assada s/ óleo s/sal

TBCA

2,2 g por 100 g

Carne frango coxa c/ pele crua

TBCA

2,2 g por 100 g

CAVACO CHINES

IBGE 0 2011

2,2 g por 100 g

Chufas

McCance and Widdowsons

2,2 g por 100 g

Cordeiro perna ou costeleta ensopada com margarina

portfir

2,2 g por 100 g

COSTELA SUINA MOLHO VERMELHO

IBGE 0 2011

2,2 g por 100 g

Espetinhos de carne de porco com abacaxi caseiros

McCance and Widdowsons

2,2 g por 100 g

Fatias de bacon dorso cru

McCance and Widdowsons

2,2 g por 100 g

Fatias de bacon lombo cura adocicada grelhadas

McCance and Widdowsons

2,2 g por 100 g

Fígado de porco cozido

McCance and Widdowsons

2,2 g por 100 g

Filés de haddock apenas a carne empanados em farinha fritos em óleo de girassol pesados com espinhas e pele

McCance and Widdowsons

2,2 g por 100 g