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Lista de alimentos

Alimentos com mais Gorduras poli-insaturadas

Valores de Gorduras poli-insaturadas normalizados para 100 g/ml e ordenados do maior para o menor.

Ver alimentos com menos

Sumac (sumagre) seco (dado importado)

TBCA

2,2 g por 100 g

TARECO

IBGE 0 2011

2,2 g por 100 g

Torrada de trigo integral

portfir

2,2 g por 100 g

Tremoço inteiro cru

AUSNUT

2,2 g por 100 g

Vitela peito magro ensopado com margarina e óleo de cozinha

portfir

2,2 g por 100 g

Atum temperado em conserva em óleo

AUSNUT

2,19 g por 100 g

Biscoito salgado água e sal

TBCA

2,19 g por 100 g

Carne frango coxa c/ pele assada s/ óleo c/ sal

TBCA

2,19 g por 100 g

MACARRAO AO ALHO E OLEO

IBGE 0 2011

2,19 g por 100 g

MACARRAO ENSOPADO

IBGE 0 2011

2,19 g por 100 g

MACARRAO FRITO

IBGE 0 2011

2,19 g por 100 g

MACARRAO REFOGADO

IBGE 0 2011

2,19 g por 100 g

MACARRAO EMPANADO A MILANESA

IBGE 0 2011

2,19 g por 100 g

Molho cozinheiro indiano korma/tikka masala

McCance and Widdowsons

2,19 g por 100 g

Peixe água salgada atum sólido conserva em óleo

TBCA

2,19 g por 100 g