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Lista de alimentos

Alimentos com mais Gorduras poli-insaturadas

Valores de Gorduras poli-insaturadas normalizados para 100 g/ml e ordenados do maior para o menor.

Ver alimentos com menos

Lasanha à bolonhesa

portfir

2 g por 100 g

Morcela cozido

portfir

2 g por 100 g

Omelete vegetais e frios c/ sal (ovo de galinha presunto queijo muçarela tomate champignon paris salsa cebolinha verde c/ óleo cebola e alho c/ sal)

TBCA

2 g por 100 g

Peru perna com pele crua

portfir

2 g por 100 g

Porco costelinha suína crua

portfir

2 g por 100 g

Quesadillas c/ frango (tortilla de farinha de trigo tostada (c/ azeite de oliva) peito de frango molho de tomate queijo muçarela e cheddar salsa páprica pimenta-do-reino c/ óleo cebola e alho c/ sal)

TBCA

2 g por 100 g

Rebentos de soja crus

portfir

2 g por 100 g

Biscoito doce Maria

TBCA

1,99 g por 100 g

FIGADO DE GALINHA OU FRANGO ASSADO

IBGE 0 2011

1,99 g por 100 g

FIGADO DE GALINHA OU FRANGO COZIDO

IBGE 0 2011

1,99 g por 100 g

MIUDO DE GALINHA OU FRANGO ASSADO

IBGE 0 2011

1,99 g por 100 g

MIUDO DE GALINHA OU FRANGO COZIDO

IBGE 0 2011

1,99 g por 100 g

Cestinha de frutos do mar c/ massa filo assada com manteiga c/ sal (massa filo assada com manteiga frutos do mar - camarão lula e polvo salsa pimenta do reino c/ óleo cebola e alho c/ sal)

TBCA

1,98 g por 100 g

HAMBURGUER DE PERU ASSADO

IBGE 0 2011

1,98 g por 100 g

HAMBURGUER DE PERU COZIDO

IBGE 0 2011

1,98 g por 100 g