Alimento
Omelete vegetais e frios c/ sal (ovo de galinha presunto queijo muçarela tomate champignon paris salsa cebolinha verde c/ óleo cebola e alho c/ sal)
g
Porcao cadastrada: 100 g
Fonte dos dados
TBCA
Informacoes nutricionais por 100 g
Valores recalculados a partir da porcao digitada.
| Nutriente | Valor |
|---|---|
| Ácidos graxos monoinsaturados | 3,28 g |
| Ácidos graxos poliinsaturados | 2 g |
| Ácidos graxos saturados | 3,61 g |
| Ácidos graxos trans | 0,1 g |
| Açúcar de adição | 0 g |
| Alfa-tocoferol (vitamina e) | 1,03 mg |
| Lipídios | 10,4 g |
| Umidade (g) | 74,6 g |
| Vitamina a (re) | 108 mcg |
| Valor energético | 147 kcal |
| Carboidratos | 3,22 g |
| Carboidrato disponível | 2,71 g |
| Álcool | 0 g |
| Proteínas | 10,4 g |
| Colesterol | 203 mg |
| Fibras alimentares | 0,5 g |
| Sódio | 305 mg |
| Sal de adição | 0,47 g |
| Vitamina A | 101 μg |
| Vitamina D | 1,08 μg |
| Vitamina C | 4,53 mg |
| Vitamina B1 | 0,11 mg |
| Vitamina B2 | 0,35 mg |
| Vitamina B3 | 1,29 mg |
| Vitamina B6 | 0,04 mg |
| Vitamina B9 | 25,9 μg |
| Vitamina B12 | 0,72 μg |
| Cálcio | 110 mg |
| Cobre | 120 μg |
| Ferro | 1,41 mg |
| Fósforo | 176 mg |
| Magnésio | 14 mg |
| Manganês | 0,11 mg |
| Potássio | 210 mg |
| Selênio | 10 μg |
| Zinco | 1,41 mg |
| Cinzas | 1,45 g |