Alimentos com mais Gorduras poli-insaturadas

Salada folhas e vegetais c/ azeite de oliva s/ sal (rúcula tomate seco c/ azeite de oliva s/ sal)

TBCA

2,09 g por 100 g

Bolo baunilha recheio sabor morango

TBCA

2,08 g por 100 g

Carne caça paca assada c/ sal (carne de caça vinho branco aipo (salsão) hortelã salsa c/ azeite de oliva e alho c/ pimenta-do-reino c/ sal)

TBCA

2,08 g por 100 g

Panqueca c/ vegetais c/ molho de tomate caseira c/ sal (massa - leite farinha de trigo e ovo c/ cenoura vagem e abobrinha c/ molho de tomate (tomate c/ óleo cebola e alho) c/ sal)

TBCA

2,08 g por 100 g

Salsicha tradicional c/ molho de tomate (tomate c/ óleo cebola e alho) c/ sal

TBCA

2,08 g por 100 g

Sanduíche cachorro quente (c/ pão para hot dog e salsicha de frango) c/ catchup mostarda maionese milho ervilha purê de batata molho vinagrete e batata palha

TBCA

2,08 g por 100 g

TOFU

IBGE 0 2011

2,08 g por 100 g

Truta arco-íris filé grelhado (n.s.)

FAO/INFOODS

2,08 g por 100 g

ACAFRAO CRU

IBGE 0 2011

2,07 g por 100 g

Açafrão pistilo in natura (dado importado)

TBCA

2,07 g por 100 g

Carne frango inteiro ensopado c/ quiabo salsa c/ molho de tomate (tomate c/ óleo cebola e alho) c/ pimenta-do-reino c/ sal

TBCA

2,07 g por 100 g

Carne frango inteiro ensopado c/ quiabo salsa c/ molho de tomate (tomate c/ óleo cebola e alho) c/ pimenta-do-reino s/ sal

TBCA

2,07 g por 100 g

Carne porco pernil assada c/ molho de limão (suco de limão manteiga e farinha de trigo) c/ óleo cebola e alho c/ sal

TBCA

2,07 g por 100 g

Molho de tomate c/ proteína texturizada de soja c/ óleo cebola e alho c/ sal

TBCA

2,07 g por 100 g

Omelete vegetais e queijo parmesão c/ sal (ovo de galinha vegetais - cenoura abobrinha tomate champignon paris salsa cebolinha verde queijo parmesão c/ óleo cebola e alho c/ sal)

TBCA

2,07 g por 100 g