Alimento
Salada folhas e vegetais c/ azeite de oliva s/ sal (rúcula tomate seco c/ azeite de oliva s/ sal)
g
Porcao cadastrada: 100 g
Fonte dos dados
TBCA
Informacoes nutricionais por 100 g
Valores recalculados a partir da porcao digitada.
| Nutriente | Valor |
|---|---|
| Ácidos graxos monoinsaturados | 15 g |
| Ácidos graxos poliinsaturados | 2,09 g |
| Ácidos graxos saturados | 3 g |
| Ácidos graxos trans | 0 g |
| Açúcar de adição | 0 g |
| Alfa-tocoferol (vitamina e) | 4,01 mg |
| Lipídios | 20,2 g |
| Umidade (g) | 67 g |
| Vitamina a (re) | 355 mcg |
| Valor energético | 222 kcal |
| Carboidratos | 9,3 g |
| Carboidrato disponível | 7,02 g |
| Álcool | 0 g |
| Proteínas | 2 g |
| Colesterol | 0 mg |
| Fibras alimentares | 2,28 g |
| Sódio | 272 mg |
| Sal de adição | 0 g |
| Vitamina A | 177 μg |
| Vitamina D | 0 μg |
| Vitamina C | 38,5 mg |
| Vitamina B1 | 0,08 mg |
| Vitamina B2 | 0,01 mg |
| Vitamina B3 | 0,23 mg |
| Vitamina B6 | 0,02 mg |
| Vitamina B9 | 46,8 μg |
| Vitamina B12 | 0 μg |
| Cálcio | 62 mg |
| Cobre | 80 μg |
| Ferro | 0,85 mg |
| Fósforo | 31 mg |
| Magnésio | 19 mg |
| Manganês | 0,18 mg |
| Potássio | 279 mg |
| Selênio | 0,3 μg |
| Zinco | 0,27 mg |
| Cinzas | 1,58 g |