Alimentos com mais Gorduras monoinsaturadas

Mexilhão do Mediterrâneo selvagem carne cozido

FAO/INFOODS

0,33 g por 100 g

Milho grãos crus

AUSNUT

0,33 g por 100 g

Ostra-do-mangue carne cozida em receita

FAO/INFOODS

0,33 g por 100 g

Ostra-do-mangue carne cozida no vapor

FAO/INFOODS

0,33 g por 100 g

Prato composto por 50 g de arroz polido e 50 g de feijão carioca c/ sal (arroz polido cozido feijão carioca cozido c/ óleo de soja cebola e alho c/ sal)

TBCA

0,33 g por 100 g

Sépias/Lulas-bobtail carne crua

FAO/INFOODS

0,33 g por 100 g

Solha só a carne assada

McCance and Widdowsons

0,33 g por 100 g

Tilápia do Nilo selvagem músculo dorsal sem pele cozida em receita

FAO/INFOODS

0,33 g por 100 g

Tilápia do Nilo selvagem músculo dorsal sem pele cozida no vapor

FAO/INFOODS

0,33 g por 100 g

Abadejo filé congelado grelhado

Taco 4 edição

0,32 g por 100 g

Alga marinha nori seca

AUSNUT

0,32 g por 100 g

Arroz branco de grão longo de fácil cozimento cru

McCance and Widdowsons

0,32 g por 100 g

Arroz com abobrinha c/ óleo cebola e alho s/ sal

TBCA

0,32 g por 100 g

Bebida café - infusão 10% c/ substituto do leite - bebida vegetal à base de amêndoa (meio a meio) s/ açúcar

TBCA

0,32 g por 100 g

Bebida café - infusão 10% c/ substituto do leite - extrato de soja natural (meio a meio) c/ açúcar

TBCA

0,32 g por 100 g