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Lista de alimentos

Alimentos com mais Gorduras monoinsaturadas

Valores de Gorduras monoinsaturadas normalizados para 100 g/ml e ordenados do maior para o menor.

Ver alimentos com menos

Peixe água salgada merluza à milanesa (farinha de rosca e ovo) frito (c/ óleo de soja) s/ sal

TBCA

3,34 g por 100 g

Peixe água salgada merluza à milanesa (ovo e farinha de rosca) frito (c/ óleo de soja) c/ sal

TBCA

3,34 g por 100 g

Pizza Napolitana caseira (massa (farinha de trigo óleo fermento biológico sal e açúcar) muçarela sardinha em conserva azeitona preta c/ molho de tomate (tomate c/ óleo cebola e alho c/ sal) c/ azeite de oliva)

TBCA

3,34 g por 100 g

Salada almeirão cru c/ óleo de soja c/ sal

TBCA

3,34 g por 100 g

Salada escarola crua c/ óleo de soja c/ sal

TBCA

3,34 g por 100 g

Salada rúcula c/ óleo de soja c/ sal

TBCA

3,34 g por 100 g

Sanduíche cheeseburguer hambúrguer bovino* grelhado (c/ pão hambúrguer*) c/ queijo prato*

TBCA

3,34 g por 100 g

Batatas velhas assadas em óleo de colza

McCance and Widdowsons

3,33 g por 100 g

Costeleta de cordeiro ou costeleta francesa com osso magra grelhada sem adição de gordura.

AUSNUT

3,33 g por 100 g

Molho de queijo caseiro feito com leite semidesnatado

McCance and Widdowsons

3,33 g por 100 g

Salada alface americana c/ óleo de soja c/ sal

TBCA

3,33 g por 100 g

Salada alface crespa c/ óleo de soja c/ sal

TBCA

3,33 g por 100 g

Salada alface lisa c/ óleo de soja c/ sal

TBCA

3,33 g por 100 g

Salada chicória c/ óleo de soja c/ sal

TBCA

3,33 g por 100 g

Sanduíche cheeseburguer hambúrguer bovino grelhado (c/ pão hambúrguer) c/ queijo muçarela

TBCA

3,33 g por 100 g