Alimentos com mais Gorduras monoinsaturadas

Dobradinha c/ toucinho defumado (bacon) c/ linguiça calabresa c/ paio c/ sal (feijão branco bucho bovino toucinho defumado (bacon) linguiça calabresa paio tomate pimentão cebolinha e salsinha c/ óleo cebola e alho c/ sal)

TBCA

3,35 g por 100 g

Presunto lanche cozido

TBCA

3,35 g por 100 g

Salada acelga crua c/ óleo de soja c/ sal

TBCA

3,35 g por 100 g

Sanduíche queijo quente pão francês c/ queijo prato

TBCA

3,35 g por 100 g

Sorvete lácteo de luxo com chocolate/caramelo

McCance and Widdowsons

3,35 g por 100 g

Torta frios (massa - leite farinha de trigo ovo e fermento químico queijo muçarela presunto salsinha cebolinha c/ sal)

TBCA

3,35 g por 100 g

Torta sardinha (massa - leite farinha de trigo ovo e fermento químico sardinha tomate salsinha em conserva c/ óleo de soja cebola e alho c/ pimenta do reino c/ sal)

TBCA

3,35 g por 100 g

Barra de cereais muesli simples ou com frutas secas coberta com iogurte.

AUSNUT

3,34 g por 100 g

Biscoito doce c/ cereais e/ou mel

TBCA

3,34 g por 100 g

Biscoito doce Maria

TBCA

3,34 g por 100 g

Bolo de cenoura caseiro sem cobertura

AUSNUT

3,34 g por 100 g

Canelone c/ muçarela c/ molho de tomate caseiro c/ sal (massa com farinha de trigo c/ muçarela c/ molho de tomate (tomate c/ óleo cebola e alho) c/ sal)

TBCA

3,34 g por 100 g

Panqueca peito de frango e requeijão s/ molho (massa - leite farinha de trigo e ovo c/ peito de frango refogado (c/ óleo cebola e alho) c/ sal)

TBCA

3,34 g por 100 g

Peixe água salgada corvina do mar à milanesa (farinha de rosca e ovo) frito (c/ óleo de soja) s/ sal

TBCA

3,34 g por 100 g

Peixe água salgada corvina do mar à milanesa (ovo e farinha de trigo) frito (c/ óleo de soja) c/ sal

TBCA

3,34 g por 100 g