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Lista de alimentos

Alimentos com mais Gorduras monoinsaturadas

Valores de Gorduras monoinsaturadas normalizados para 100 g/ml e ordenados do maior para o menor.

Ver alimentos com menos

Curry lentilha dahl vermelho/masoor e dahl de feijão mungo caseiro

McCance and Widdowsons

3,82 g por 100 g

Molho rose

TBCA

3,82 g por 100 g

Saag caseiro

McCance and Widdowsons

3,82 g por 100 g

Sanduíche cachorro quente (c/ pão hot dog* e salsicha tradicional*) c/ molho de tomate

TBCA

3,82 g por 100 g

Beijinho c/ coco ralado caseiro (leite condensado coco ralado cravo c/ manteiga)

TBCA

3,81 g por 100 g

Carne de porco medalhão ou bife de lombo sem aparar frito sem adição de gordura.

AUSNUT

3,81 g por 100 g

Carne galeto assada s/ sal

TBCA

3,81 g por 100 g

Farinha soja

McCance and Widdowsons

3,81 g por 100 g

Peixe água salgada filé/posta à milanesa (ovo e farinha de rosca*) frito (c/ óleo de soja) c/ sal (média de várias espécies)

TBCA

3,81 g por 100 g

Torta de maçã uma massa caseira

McCance and Widdowsons

3,81 g por 100 g

Creme de leite azedo integral

USDA

3,805 g por 100 g

Atum em conserva em óleo

portfir

3,8 g por 100 g

Bacalhau à Brás

portfir

3,8 g por 100 g

Carne boi acém s/ gordura cozida c/ óleo cebola e alho s/ sal

TBCA

3,8 g por 100 g

Carne boi contra-filé s/ gordura grelhada c/ manteiga c/ sal

TBCA

3,8 g por 100 g