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Lista de alimentos

Alimentos com mais Gorduras monoinsaturadas

Valores de Gorduras monoinsaturadas normalizados para 100 g/ml e ordenados do maior para o menor.

Ver alimentos com menos

Carne bovina bife para brasear cru magra e gorda

McCance and Widdowsons

3,8 g por 100 g

Carne bovina bife para guisado cozido na panela de pressão magro e gordo

McCance and Widdowsons

3,8 g por 100 g

Carne bovina moída com teor normal de gordura crua

AUSNUT

3,8 g por 100 g

Carne frango coxa c/ pele assada s/ óleo s/sal

TBCA

3,8 g por 100 g

Carneiro bifes de perna grelhados magros

McCance and Widdowsons

3,8 g por 100 g

Doce leite lata

TBCA

3,8 g por 100 g

Empadão de atum

portfir

3,8 g por 100 g

Frango coxa com pele assada

Taco 4 edição

3,8 g por 100 g

Frango coxas assado somente a carne em cubos

McCance and Widdowsons

3,8 g por 100 g

Frango peito com pele ensopado com azeite e margarina

portfir

3,8 g por 100 g

molho de raiz-forte

McCance and Widdowsons

3,8 g por 100 g

Ovo de galinha inteiro cozido/10minutos

Taco 4 edição

3,8 g por 100 g

Pescada empanada frita na gordura

McCance and Widdowsons

3,8 g por 100 g

Sarda crua

portfir

3,8 g por 100 g

Suflê alho poró c/ molho branco c/ queijo parmesão c/ sal (alho poró ovo de galinha farinha de rosca salsa queijo parmesão c/ molho branco (farinha de trigo manteiga e leite) c/ óleo cebola e alho c/ sal)

TBCA

3,8 g por 100 g