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Lista de alimentos

Alimentos com mais Gorduras monoinsaturadas

Valores de Gorduras monoinsaturadas normalizados para 100 g/ml e ordenados do maior para o menor.

Ver alimentos com menos

Carne boi coxão mole s/ gordura frita (c/ óleo de soja) s/ sal

TBCA

4,99 g por 100 g

Carne boi filé mignon s/ gordura grelhada c/ manteiga s/ sal

TBCA

4,98 g por 100 g

Carne boi patinho s/ gordura grelhada c/ manteiga s/ sal

TBCA

4,98 g por 100 g

Carne boi coxão mole s/ gordura frita (c/ óleo de soja) c/ sal

TBCA

4,97 g por 100 g

QUEIJO CREMOSO

IBGE 0 2011

4,97 g por 100 g

QUEIJO POLENGUINHO LIGHT

IBGE 0 2011

4,97 g por 100 g

REQUEIJAO

IBGE 0 2011

4,97 g por 100 g

REQUEIJAO LIGHT

IBGE 0 2011

4,97 g por 100 g

Salmon tartare c/ sal (salmão cru alcaparra cebola picles pepino mostarda salsa cebolinha gema molho inglês molho pimenta c/ azeite c/ sal)

TBCA

4,97 g por 100 g

Queijo queso fresco sólido

USDA

4,964 g por 100 g

Carne bovina coxão duro (chã de fora) s/ gordura cozida c/ óleo de soja c/ sal

TBCA

4,96 g por 100 g

Carne boi de primeira (alcatra contrafilé coxão mole filé mignon lagarto patinho) frita (c/ óleo de soja) c/ sal

TBCA

4,95 g por 100 g

Empada caseira assada (média de diversos sabores - camarão carne frango e queijo minas)

TBCA

4,95 g por 100 g

ESFIRRA

IBGE 0 2011

4,95 g por 100 g

ESFIRRA DE QUEIJO

IBGE 0 2011

4,95 g por 100 g