Alimento
Goulash caseiro
g
Porcao cadastrada: 100 g
Fonte dos dados
McCance and Widdowsons
Informacoes nutricionais por 100 g
Valores recalculados a partir da porcao digitada.
| Nutriente | Valor |
|---|---|
| Valor energético | 79 kcal |
| Carboidratos | 6,5 g |
| Açúcares totais | 1,7 g |
| Lactose | 0 G |
| Glicose | 0,7 g |
| Frutose | 0,6 g |
| Sacarose | 0,4 g |
| Maltose | 0 g |
| Amido | 4,3 g |
| Proteínas | 6,9 g |
| Gorduras totais | 3 g |
| Gorduras saturadas | 0,81 g |
| Gorduras trans | 0,05 g |
| Gorduras monoinsaturadas | 1,46 g |
| Gorduras poli-insaturadas | 0,52 g |
| Colesterol | 17,4 mg |
| Sódio | 254 mg |
| Vitamina A | 30 μg |
| Carotenos | 179 µg |
| Vitamina D | 0,2 μg |
| Vitamina E | 0,68 mg |
| Vitamina C | 8 mg |
| Vitamina B1 | 0,08 mg |
| Vitamina B2 | 0,06 mg |
| Vitamina B3 | 1,2 mg |
| Vitamina B5 | 0,26 mg |
| Vitamina B6 | 0,23 mg |
| Vitamina B7 | 0,7 μg |
| Vitamina B9 | 10 μg |
| Cálcio | 12 mg |
| Cloreto | 398 mg |
| Cobre | 0,06 μg |
| Ferro | 0,9 mg |
| Fósforo | 69 mg |
| Iodo | 5 μg |
| Magnésio | 15 mg |
| Manganês | 0,09 mg |
| Potássio | 292 mg |
| Selênio | 2 μg |
| Zinco | 1,5 mg |
| Água | 80,2 ml |
| Nitrogênio | 1,11 g |