Alimento
Hambúrguer/grelhado de legumes e queijo empanado assado/grelhado
g
Porcao cadastrada: 100 g
Fonte dos dados
McCance and Widdowsons
Informacoes nutricionais por 100 g
Valores recalculados a partir da porcao digitada.
| Nutriente | Valor |
|---|---|
| Valor energético | 240 kcal |
| Carboidratos | 23 g |
| Açúcares totais | 1,3 g |
| Álcool | 0 g |
| Lactose | 0,4 G |
| Glicose | 0,2 g |
| Frutose | 0,2 g |
| Sacarose | 0,2 g |
| Maltose | 0,3 g |
| Amido | 18,6 g |
| Oligossacarídeos | 3,1 g |
| Proteínas | 7 g |
| Gorduras totais | 14 g |
| Gorduras saturadas | 4,64 g |
| Gorduras trans | 0,82 g |
| Gorduras monoinsaturadas | 4,35 g |
| Gorduras poli-insaturadas | 2,95 g |
| Ômega 6 | 2,78 g |
| Ômega 3 | 320 mg |
| Fibras alimentares | 1,6 g |
| Betacaroteno | 265 μg |
| Sódio | 290 mg |
| Vitamina A | 61 μg |
| Carotenos | 265 µg |
| Vitamina E | 1,12 mg |
| Vitamina C | 2 mg |
| Vitamina B1 | 0,07 mg |
| Vitamina B2 | 0,11 mg |
| Vitamina B3 | 1 mg |
| Vitamina B5 | 0,3 mg |
| Vitamina B6 | 0,05 mg |
| Vitamina B7 | 2 μg |
| Vitamina B9 | 8 μg |
| Vitamina B12 | 0,4 μg |
| Cálcio | 154 mg |
| Cloreto | 460 mg |
| Cobre | 0,1 μg |
| Ferro | 0,9 mg |
| Fósforo | 147 mg |
| Iodo | 32 μg |
| Magnésio | 20 mg |
| Manganês | 0,2 mg |
| Potássio | 260 mg |
| Selênio | 4 μg |
| Zinco | 0,8 mg |
| Água | 53,6 ml |
| Nitrogênio | 1,12 g |