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Lista de alimentos

Alimentos com mais Ferro

Valores de Ferro normalizados para 100 g/ml e ordenados do maior para o menor.

Ver alimentos com menos

Papa de arroz polido feijão carioca e carne c/ caldo de frango c/ cebola s/ óleo c/ sal

TBCA

1,17 mg por 100 g

Papa de arroz polido feijão carioca e carne c/ caldo de frango c/ cebola s/ óleo s/ sal

TBCA

1,17 mg por 100 g

Papa de batata cenoura e carne bovina moída (patinho) c/ caldo de frango c/ cebola e azeite de oliva c/ sal

TBCA

1,17 mg por 100 g

Papa de batata cenoura e carne bovina moída (patinho) c/ caldo de frango c/ cebola e azeite de oliva s/ sal

TBCA

1,17 mg por 100 g

Pizza vegetariana para venda e entrega

McCance and Widdowsons

1,17 mg por 100 g

Salada alface americana tomate palmito azeitona preta c/ azeite de oliva c/ sal

TBCA

1,17 mg por 100 g

Sanduíche pão sírio c/ peito de frango grelhado (c/ óleo de soja) alface americana cenoura crua tomate c/ queijo minas frescal c/ sal

TBCA

1,17 mg por 100 g

Torta de carne massa folhada ou quebrada individual para venda no varejo

McCance and Widdowsons

1,17 mg por 100 g

Torta sabor morango

TBCA

1,17 mg por 100 g

TORTAS SALGADAS DE QUALQUER SABOR

IBGE 0 2011

1,17 mg por 100 g

Abobrinha italiana c/ casca à milanesa (farinha de trigo ovo e farinha de rosca) frita em imersão c/ sal

TBCA

1,16 mg por 100 g

Abobrinha italiana c/ casca à milanesa (farinha de trigo ovo e farinha de rosca) frita em imersão s/ sal

TBCA

1,16 mg por 100 g

Atum em conserva escorrido.

AUSNUT

1,16 mg por 100 g

Atum sem tempero em lata em água escorrido.

AUSNUT

1,16 mg por 100 g

Bhaji repolho e ervilha com manteiga ghee caseiro

McCance and Widdowsons

1,16 mg por 100 g