Lista de alimentos
Alimentos com mais Ferro
Valores de Ferro normalizados para 100 g/ml e ordenados do maior para o menor.
COUVE AO VINAGRETE
IBGE 0 2011
1,16 mg
por 100 g
COUVE COM MANTEIGA OLEO
IBGE 0 2011
1,16 mg
por 100 g
COUVE COZIDO
IBGE 0 2011
1,16 mg
por 100 g
COUVE ENSOPADO
IBGE 0 2011
1,16 mg
por 100 g
COUVE FRITO
IBGE 0 2011
1,16 mg
por 100 g
COUVE MINGAU
IBGE 0 2011
1,16 mg
por 100 g
COUVE REFOGADO
IBGE 0 2011
1,16 mg
por 100 g
Cuscuz de milho cozido c/ leite integral c/ açúcar
TBCA
1,16 mg
por 100 g
CUXA
IBGE 0 2011
1,16 mg
por 100 g
Enroladinho de salsicha massa folhada pronto para consumo para venda no varejo
McCance and Widdowsons
1,16 mg
por 100 g
Fatia caramelo
AUSNUT
1,16 mg
por 100 g
Flan espinafre caseiro
McCance and Widdowsons
1,16 mg
por 100 g
FOLHA DE MACAXEIRA COZIDO
IBGE 0 2011
1,16 mg
por 100 g
Lasanha peito de frango caseira (massa lasanha fresca peito de frango c/ muçarela c/ molho de tomate (tomate c/ óleo cebola e alho) c/ sal)
TBCA
1,16 mg
por 100 g
Milho pipoca s/ sal preparado com óleo
TBCA
1,16 mg
por 100 g