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Lista de alimentos

Alimentos com mais Ferro

Valores de Ferro normalizados para 100 g/ml e ordenados do maior para o menor.

Ver alimentos com menos

Torta salgada de carne comprada congelada assada

AUSNUT

1,18 mg por 100 g

Alho refogado (c/ óleo de soja) s/ sal

TBCA

1,17 mg por 100 g

Bhaji nabo caseiro

McCance and Widdowsons

1,17 mg por 100 g

Bolo cereja caseiro

McCance and Widdowsons

1,17 mg por 100 g

Carne frango sobrecoxa s/ pele assada s/ óleo s/ sal

TBCA

1,17 mg por 100 g

Curry biryani de cordeiro baixo teor de gordura caseiro

McCance and Widdowsons

1,17 mg por 100 g

Curry feijão mungo inteiro Punjabi caseiro

McCance and Widdowsons

1,17 mg por 100 g

Ensopado de carne caseiro

McCance and Widdowsons

1,17 mg por 100 g

Espelta cozida sem adição de gordura ou sal.

AUSNUT

1,17 mg por 100 g

Farofa vegana c/ farinha de mandioca (aipim macaxeira) c/ sal (farinha de mandioca (aipim macaxeira) tofu pimentão tomate cenoura azeitona preta salsinha e cebolinha páprica c/ óleo de soja cebola e alho c/ sal)

TBCA

1,17 mg por 100 g

Frango sobrecoxa sem pele assada

Taco 4 edição

1,17 mg por 100 g

Linguiça de peru para café da manhã suave cru(a)

USDA

1,17 mg por 100 g

Molho de salada oriental c/ sal (vinagre de arroz gergelim c/ óleo deo gergelim c/ açúcar c/ sal)

TBCA

1,17 mg por 100 g

Papa de arroz polido feijão carioca e carne bovina moída (acém) c/ caldo de frango c/ cebola e óleo de soja c/ sal

TBCA

1,17 mg por 100 g

Papa de arroz polido feijão carioca e carne bovina moída (acém) c/ caldo de frango c/ cebola e óleo de soja s/ sal

TBCA

1,17 mg por 100 g