Lista de alimentos
Alimentos com mais Ferro
Valores de Ferro normalizados para 100 g/ml e ordenados do maior para o menor.
Massa folhada massa quebrada crua caseira
McCance and Widdowsons
1,18 mg
por 100 g
Papa de arroz polido feijão carioca e carne bovina moída (acém) c/ caldo de frango c/ cebola e azeite de oliva c/ sal
TBCA
1,18 mg
por 100 g
Papa de arroz polido feijão carioca e carne bovina moída (acém) c/ caldo de frango c/ cebola e azeite de oliva s/ sal
TBCA
1,18 mg
por 100 g
Papa de batata cenoura e carne bovina moída (patinho) c/ caldo de carne c/ cebola e óleo de soja c/ sal
TBCA
1,18 mg
por 100 g
Papa de batata cenoura e carne bovina moída (patinho) c/ caldo de carne c/ cebola e óleo de soja s/ sal
TBCA
1,18 mg
por 100 g
Papa de batata cenoura e carne bovina moída (patinho) c/ caldo de carne c/ cebola s/ óleo c/ sal
TBCA
1,18 mg
por 100 g
Prato de comida brasileiro (região Norte) (90 g de arroz polido cozido + 140 g de feijão preto cozido (50% grão e 50% caldo) + 35 g de carne boi quarto traseiro s/ gordura + 32g de farinha de mandioca crua - c/ óleo cebola e alho c/ sal)
TBCA
1,18 mg
por 100 g
ROCAMBOLE
IBGE 0 2011
1,18 mg
por 100 g
Salame porco italiano
TBCA
1,18 mg
por 100 g
Sanduíche pão forma integral c/ peito de frango grelhado alface americana cenoura crua tomate c/ molho de iogurte
TBCA
1,18 mg
por 100 g
Sanduíche pão forma integral c/ queijo minas alface americana cenoura crua tomate c/ maionese
TBCA
1,18 mg
por 100 g
Sanduíche pão sírio c/ peito de frango grelhado alface americana cenoura crua tomate e molho de iogurte s/ óleo s/ sal
TBCA
1,18 mg
por 100 g
Sopa camarão c/ sal (camarão c/ caldo de camarão tomate salsa c/ óleo cebola e alho c/ sal)
TBCA
1,18 mg
por 100 g
Tori ki subji caseiro
McCance and Widdowsons
1,18 mg
por 100 g
Torta mousse (média de diversos sabores)
TBCA
1,18 mg
por 100 g