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Lista de alimentos

Alimentos com mais Ferro

Valores de Ferro normalizados para 100 g/ml e ordenados do maior para o menor.

Ver alimentos com menos

PEITO DE GALINHA OU FRANGO EMPANADO A MILANESA

IBGE 0 2011

1,27 mg por 100 g

Peixe água salgada atum cozido drenado s/ óleo c/ sal

TBCA

1,27 mg por 100 g

Peixe água salgada atum cozido drenado s/ óleo s/ sal

TBCA

1,27 mg por 100 g

Peixe água salgada atum cru

TBCA

1,27 mg por 100 g

PRATO DE COMIDA CO

IBGE 0 2011

1,27 mg por 100 g

Sanduíche pão forma integral c/ peito de frango grelhado alface americana cenoura crua e tomate

TBCA

1,27 mg por 100 g

Serralha crua

Taco 4 edição

1,27 mg por 100 g

Serralha folha crua

TBCA

1,27 mg por 100 g

STEAK DE FRANGO

IBGE 0 2011

1,27 mg por 100 g

STEAK DE FRANGO ASSADO

IBGE 0 2011

1,27 mg por 100 g

STEAK DE FRANGO COZIDO

IBGE 0 2011

1,27 mg por 100 g

STEAK DE FRANGO EMPANADO A MILANESA

IBGE 0 2011

1,27 mg por 100 g

STEAK DE FRANGO FRITO

IBGE 0 2011

1,27 mg por 100 g

STEAK DE FRANGO GRELHADO BRASA CHURRASCO

IBGE 0 2011

1,27 mg por 100 g

Suflê camarão c/ molho branco c/ sal (camarão ovo de galinha farinha de rosa salsa c/ molho branco (farinha de trigo manteiga e leite) c/ óleo cebola e alho c/ sal)

TBCA

1,27 mg por 100 g