Voltar para pesquisa

Lista de alimentos

Alimentos com mais Ferro

Valores de Ferro normalizados para 100 g/ml e ordenados do maior para o menor.

Ver alimentos com menos

Papa de carne bovina moída (patinho) arroz branco e brócolis c/ caldo de frango c/ cebola s/ óleo s/ sal

TBCA

1,28 mg por 100 g

Papa de carne bovina moída (patinho) cará e brócolis c/ caldo de carne c/ cebola e óleo de soja c/ sal

TBCA

1,28 mg por 100 g

Papa de carne bovina moída (patinho) cará e brócolis c/ caldo de carne c/ cebola e óleo de soja s/ sal

TBCA

1,28 mg por 100 g

Papa de carne bovina moída (patinho) e abóbora cabotian (japonesa) c/ caldo de frango c/ cebola e óleo de soja c/ sal

TBCA

1,28 mg por 100 g

Papa de carne bovina moída (patinho) e abóbora cabotian (japonesa) c/ caldo de frango c/ cebola e óleo de soja s/ sal

TBCA

1,28 mg por 100 g

Papa de carne moída bovina (patinho) feijão preto batata abóbora (jerimum) e cenoura c/ caldo de carne c/ cebola e azeite de oliva c/ sal

TBCA

1,28 mg por 100 g

Papa de carne moída bovina (patinho) feijão preto batata abóbora (jerimum) e cenoura c/ caldo de carne c/ cebola e azeite de oliva s/ sal

TBCA

1,28 mg por 100 g

Peixe água salgada sardinha filé cozido drenado s/ óleo c/ sal

TBCA

1,28 mg por 100 g

Peixe água salgada sardinha filé frito (c/ óleo de soja) c/ sal

TBCA

1,28 mg por 100 g

Peixe água salgada sardinha filé frito (c/ óleo de soja) s/ sal

TBCA

1,28 mg por 100 g

Salada brócolis cozido tomate queijo minas azeitona cebola c/ molho de salada - salsa suco de limão azeite de oliva c/ sal

TBCA

1,28 mg por 100 g

Salada brócolis cozido tomate queijo minas azeitona cebola c/ molho de salada - salsa vinagre de maçã azeite de oliva c/ sal

TBCA

1,28 mg por 100 g

Sanduíche vegetariano pão forma integral c/ alface tomate pimentão vermelho cebola berinjela grelhada e cream cheese c/ sal

TBCA

1,28 mg por 100 g

Cogumelo enoki

USDA

1,275 mg por 100 g

Arroz selvagem cru

McCance and Widdowsons

1,27 mg por 100 g