Alimento
PRATO DE COMIDA CO
g
Porcao cadastrada: 100 g
Fonte dos dados
IBGE 0 2011
Informacoes nutricionais por 100 g
Valores recalculados a partir da porcao digitada.
| Nutriente | Valor |
|---|---|
| Valor energético | 105,93 kcal |
| Carboidratos | 14,27 g |
| Açúcares totais | 0,73 g |
| Açúcares adicionados | 0 g |
| Proteínas | 5,68 g |
| Gorduras totais | 2,91 g |
| Gorduras saturadas | 0,84 g |
| Gorduras trans | 0,07 g |
| Gorduras monoinsaturadas | 0,99 g |
| Gorduras poli-insaturadas | 0,79 g |
| Colesterol | 7,61 mg |
| Fibras alimentares | 2,22 g |
| Sódio | 232,68 mg |
| Vitamina A | 9,65 μg |
| Vitamina D | 0,07 μg |
| Vitamina E | 0,44 mg |
| Vitamina C | 2,94 mg |
| Vitamina B1 | 0,05 mg |
| Vitamina B2 | 0,04 mg |
| Vitamina B3 | 1,43 mg |
| Vitamina B6 | 0,07 mg |
| Vitamina B9 | 24,11 μg |
| Vitamina B12 | 0,29 μg |
| Cálcio | 26,45 mg |
| Cobre | 0,1 μg |
| Ferro | 1,27 mg |
| Fósforo | 57,6 mg |
| Magnésio | 20,66 mg |
| Manganês | 0,26 mg |
| Potássio | 229,53 mg |
| Selênio | 3,6 μg |
| Zinco | 1,08 mg |