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Lista de alimentos

Alimentos com mais Ferro

Valores de Ferro normalizados para 100 g/ml e ordenados do maior para o menor.

Ver alimentos com menos

Amendoim torrado e salgado

McCance and Widdowsons

1,3 mg por 100 g

Amoras fruta inteira cozidas com açúcar

McCance and Widdowsons

1,3 mg por 100 g

Anona desidratada

portfir

1,3 mg por 100 g

Arroz assado com nozes cogumelos e outros ingredientes caseiro

McCance and Widdowsons

1,3 mg por 100 g

Arroz com ervilhas partidas arroz integral

McCance and Widdowsons

1,3 mg por 100 g

Arroz de pato

portfir

1,3 mg por 100 g

Arroz e feijão-fradinho

McCance and Widdowsons

1,3 mg por 100 g

Asas de frango marinadas com pele e carne grelhadas

McCance and Widdowsons

1,3 mg por 100 g

Atum de cebolada

portfir

1,3 mg por 100 g

Banana passa c/ cobertura de chocolate ao leite

TBCA

1,3 mg por 100 g

Bebida café solúvel em pó descafeinado (dado importado)

TBCA

1,3 mg por 100 g

Biscoito doce recheado com creme comercial

AUSNUT

1,3 mg por 100 g

Biscoito salgado bolo de arroz feito com arroz integral simples

AUSNUT

1,3 mg por 100 g

Biscoito salgado bolo de milho simples salgado

AUSNUT

1,3 mg por 100 g

Biscoito salgado feito com farinha de trigo pão crocante folhado e tostado.

AUSNUT

1,3 mg por 100 g