Voltar para pesquisa

Lista de alimentos

Alimentos com mais Ferro

Valores de Ferro normalizados para 100 g/ml e ordenados do maior para o menor.

Ver alimentos com menos

Costeletas de cordeiro fritas magras pesadas com gordura e osso

McCance and Widdowsons

1,5 mg por 100 g

Costeletas de lombo de cordeiro cozidas no micro-ondas magras e gordas pesadas com osso

McCance and Widdowsons

1,5 mg por 100 g

Costeletas de lombo de cordeiro grelhadas magras e gordas pesadas com osso

McCance and Widdowsons

1,5 mg por 100 g

Costeletas de paleta de porco (colarinho) cozidas lentamente magras

McCance and Widdowsons

1,5 mg por 100 g

Couve crua

AUSNUT

1,5 mg por 100 g

Cuscuz de milho cozido c/ leite de coco c/ açúcar

TBCA

1,5 mg por 100 g

Dobradinha c/ feijão branco bucho bovino c/ óleo cebola e alho c/ sal

TBCA

1,5 mg por 100 g

Doce de cereja

portfir

1,5 mg por 100 g

Doce feijão azuki

TBCA

1,5 mg por 100 g

Doces tipo Smarties

McCance and Widdowsons

1,5 mg por 100 g

Enguia congro apenas a carne grelhada

McCance and Widdowsons

1,5 mg por 100 g

Ervilhas cozidas em água sem sal

McCance and Widdowsons

1,5 mg por 100 g

Ervilhas tutano enlatadas reaquecidas escorridas

McCance and Widdowsons

1,5 mg por 100 g

Farinha Arroz marrom

USDA

1,5 mg por 100 g

FAVA EM GRAO

IBGE 0 2011

1,5 mg por 100 g