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Lista de alimentos

Alimentos com mais Ferro

Valores de Ferro normalizados para 100 g/ml e ordenados do maior para o menor.

Ver alimentos com menos

Feijão cozido em lata em molho de tomate com linguiça de porco

McCance and Widdowsons

1,5 mg por 100 g

Feijão manteiga enlatado reaquecido escorrido

McCance and Widdowsons

1,5 mg por 100 g

Flocos de cereais e frutas secas tipo "Muesli"

portfir

1,5 mg por 100 g

Folhas de Patra cruas

McCance and Widdowsons

1,5 mg por 100 g

Geleia de cereja

portfir

1,5 mg por 100 g

HAMBURGUER DE PERU ASSADO

IBGE 0 2011

1,5 mg por 100 g

HAMBURGUER DE PERU COZIDO

IBGE 0 2011

1,5 mg por 100 g

HAMBURGUER DE PERU EMPANADO A MILANESA

IBGE 0 2011

1,5 mg por 100 g

Hambúrguer industrializado frango grelhado s/ óleo

TBCA

1,5 mg por 100 g

Kebab de doner no pão pita com salada

McCance and Widdowsons

1,5 mg por 100 g

Lecitina soja grânulos

AUSNUT

1,5 mg por 100 g

Linguiça chouriço cru

AUSNUT

1,5 mg por 100 g

Macarrão trigo cozido c/ ovo mexido c/ toucinho defumado (bacon) c/ sal

TBCA

1,5 mg por 100 g

MANGALO AMARGO EM GRAO

IBGE 0 2011

1,5 mg por 100 g

Massa com molho à base de creme e mistura seca.

AUSNUT

1,5 mg por 100 g