Alimentos com mais Ferro

Sanduíche misto quente pão forma integral c/ presunto e queijo muçarela

TBCA

1,59 mg por 100 g

Sanduíche peito de frango grelhado (c/ pão de hambúrguer) c/ alface tomate c/ maionese

TBCA

1,59 mg por 100 g

Sanduíche queijo quente pão forma integral c/ queijo muçarela c/ manteiga

TBCA

1,59 mg por 100 g

Bombom chocolate ao leite e meio amargo c/ recheio cremoso de castanha de caju Serenata de amor

TBCA

1,58 mg por 100 g

Bombom chocolate ao leite recheado c/ amendoim e castanha de caju Crocante

TBCA

1,58 mg por 100 g

Bombom chocolate branco Galak

TBCA

1,58 mg por 100 g

Caril de cordeiro feito com molho de cozimento

McCance and Widdowsons

1,58 mg por 100 g

Carne boi costela assada c/ batata e cebola s/ óleo c/ sal

TBCA

1,58 mg por 100 g

Carne boi costela assada c/ batata e cebola s/ óleo s/ sal

TBCA

1,58 mg por 100 g

Carne boi flanco s/ gordura cru

TBCA

1,58 mg por 100 g

Carne boi lagarto cozida c/ molho de tomate (tomate c/ óleo cebola e alho) s/ sal

TBCA

1,58 mg por 100 g

Carne bovina flanco sem gordura cru

Taco 4 edição

1,58 mg por 100 g

Carne peru coxa ensopado (c/ tomate e pimentão) c/ óleo de soja cebola e alho c/ sal

TBCA

1,58 mg por 100 g

Chocolate ao leite

Taco 4 edição

1,58 mg por 100 g

Farofa carne bovina c/ sal (farinha de mandioca (aipim macaxeira) carne bovina tomate azeitona salsa c/ óleo cebola e alho c/ sal)

TBCA

1,58 mg por 100 g