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Lista de alimentos

Alimentos com mais Ferro

Valores de Ferro normalizados para 100 g/ml e ordenados do maior para o menor.

Ver alimentos com menos

Salsicha de porco frita sem adição de gordura.

AUSNUT

1,6 mg por 100 g

Suco de maçã concentrado sem açúcar comercial

McCance and Widdowsons

1,6 mg por 100 g

Sultana

AUSNUT

1,6 mg por 100 g

Tofu simples

portfir

1,6 mg por 100 g

Tomate extrato com sal adicionado

AUSNUT

1,6 mg por 100 g

Tomate extrato sem adição de sal

AUSNUT

1,6 mg por 100 g

Tortilha trigo macia

McCance and Widdowsons

1,6 mg por 100 g

Vitela costeleta frita empanada

portfir

1,6 mg por 100 g

Vitela peito magro ensopado sem molho

portfir

1,6 mg por 100 g

Feijão navy enlatado(a) com sódio adicionado drenado(a) e enxaguado(a)

USDA

1,599 mg por 100 g

Feijão carioca pronto temperado Camil

Rotulo do produto

1,592 mg por 100 g

Bombom chocolate ao leite Alpino

TBCA

1,59 mg por 100 g

Bombom chocolate ao leite c/ recheio de castanha de caju Nougat

TBCA

1,59 mg por 100 g

Bombom chocolate branco c/ recheio de castanha de caju Opereta

TBCA

1,59 mg por 100 g

Carne bovina peito s/ gordura cozida s/ óleo c/ sal

TBCA

1,59 mg por 100 g