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Lista de alimentos

Alimentos com mais Ferro

Valores de Ferro normalizados para 100 g/ml e ordenados do maior para o menor.

Ver alimentos com menos

Papa de carne bovina moída (patinho) fubá e espinafre c/ caldo de carne c/ cebola e azeite de oliva s/ sal

TBCA

1,6 mg por 100 g

Pastel de feijão

portfir

1,6 mg por 100 g

PEIXE DE MAR INTEIRO EM POSTA EM FILÉ ETC MOLHO BRANCO

IBGE 0 2011

1,6 mg por 100 g

PEIXE DE MAR SALGADO INTEIRO EM POSTA EM FILÉ ETC MOLHO BRANCO

IBGE 0 2011

1,6 mg por 100 g

PEIXE NAO ESPECIFICADO INTEIRO EM POSTA EM FILÉ ETC MOLHO BRANCO

IBGE 0 2011

1,6 mg por 100 g

Peru com pele seco assado

McCance and Widdowsons

1,6 mg por 100 g

Peru perna com pele crua

portfir

1,6 mg por 100 g

Pimenta (chili) verde crua

AUSNUT

1,6 mg por 100 g

Porco costeleta semigorda ensopada

portfir

1,6 mg por 100 g

Porco costeleta semigorda ensopada com azeite e banha

portfir

1,6 mg por 100 g

Porco costeleta semigorda ensopada com azeite e margarina

portfir

1,6 mg por 100 g

Porco costeleta semigorda ensopada com margarina

portfir

1,6 mg por 100 g

Porco costeleta semigorda ensopada com óleo de cozinha e banha

portfir

1,6 mg por 100 g

Porco perna gorda assada sem molho

portfir

1,6 mg por 100 g

Sabugueiro fruta inteira

McCance and Widdowsons

1,6 mg por 100 g