Alimentos com mais Ferro

Cassoulet c/ feijão branco c/ carne s/ sal (feijão branco carne bovina - músculo coxa de frango linguiça calabresa toucinho defumado (bacon) tomate cenoura ervilha vagem cheiro verde c/ pimenta-do reino c/ óleo cebola e alho s/ sal)

TBCA

1,65 mg por 100 g

Chocolate ao leite

TBCA

1,65 mg por 100 g

Cordeiro com osso músculo sem aparar cru

AUSNUT

1,65 mg por 100 g

Fricassé de carne moída c/ sal (carne moída (patinho) cogumelo paris creme de leite conhaque vinho branco c/ molho branco (farinha de trigo manteiga e leite) c/ manteiga cebola e alho c/ pimenta-do-reino c/ sal)

TBCA

1,65 mg por 100 g

Fricassé de carne moída s/ sal (carne moída (patinho) cogumelo paris creme de leite conhaque vinho branco c/ molho branco (farinha de trigo manteiga e leite) c/ manteiga cebola e alho c/ pimenta-do-reino s/ sal)

TBCA

1,65 mg por 100 g

Molho teriyaki

TBCA

1,65 mg por 100 g

Nhoque (batata ovo margarina e farinha de trigo) cozido s/ molho c/ sal

TBCA

1,65 mg por 100 g

Nhoque (batata ovo margarina e farinha de trigo) cozido s/ molho s/ sal

TBCA

1,65 mg por 100 g

Nhoque batata cozido

Taco 4 edição

1,65 mg por 100 g

Pescado água doce Tucunaré a milanesa c/ sal (peixe água doce Tucunaré farinha de trigo farinha de rosca ovo frito (c/ óleo de soja) c/ sal)

TBCA

1,65 mg por 100 g

Quibe bovino (kibe) cru s/ sal (trigo para quibe carne bovina patinho cebola cebolinha hortelã pimenta-do-reino canela s/ sal)

TBCA

1,65 mg por 100 g

Quibe bovino cru c/ sal (trigo para quibe carne bovina patinho cebola cebolinha hortelã pimenta-do-reino canela c/ sal)

TBCA

1,65 mg por 100 g

Quibe cru

Taco 4 edição

1,65 mg por 100 g

Voul-au-vent de shiitake (massa folhada assada com gema shiitake creme de leite tomilho c/ óleo e cebola c/ pimenta-do-reino c/ sal)

TBCA

1,65 mg por 100 g

Cordeiro moído(a) cru(a)

USDA

1,643 mg por 100 g