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Lista de alimentos

Alimentos com mais Ferro

Valores de Ferro normalizados para 100 g/ml e ordenados do maior para o menor.

Ver alimentos com menos

Feijoada com carne suína

portfir

2,3 mg por 100 g

Figos secos cozidos sem açúcar

McCance and Widdowsons

2,3 mg por 100 g

Folhas de taro cruas

McCance and Widdowsons

2,3 mg por 100 g

Frankfurt cozido

AUSNUT

2,3 mg por 100 g

Groselha seca

AUSNUT

2,3 mg por 100 g

Lentilhas secas deixadas de molho cozidas

portfir

2,3 mg por 100 g

Mexilhões coreanos carne cozidos

FAO/INFOODS

2,3 mg por 100 g

MIOLO DE BOI COZIDO

IBGE 0 2011

2,3 mg por 100 g

Noz amendoim com casca cru sem sal

AUSNUT

2,3 mg por 100 g

Pão com sementes

McCance and Widdowsons

2,3 mg por 100 g

Pasta de aves (patê) caseira

portfir

2,3 mg por 100 g

Perna de cordeiro assada magra

McCance and Widdowsons

2,3 mg por 100 g

Perna de cordeiro inteira assada bem passada magra

McCance and Widdowsons

2,3 mg por 100 g

PIZZA CALABREZA

IBGE 0 2011

2,3 mg por 100 g

PIZZA PRESUNTO

IBGE 0 2011

2,3 mg por 100 g